Sexologue et psychothérapeute, j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue dans leur vie intime, affective et relationnelle. Mon approche vise à explorer, avec nuance, les difficultés qui émergent dans la relation à soi, au corps, au désir et à l’autre.
Le travail thérapeutique tient compte de la profondeur émotionnelle et relationnelle de ce qui est vécu, afin de soutenir une meilleure compréhension de soi et de favoriser un rapport plus apaisé, cohérent et vivant à son intimité.
J’ai un intérêt particulier pour les difficultés sexuelles qui s’accompagnent de honte, d’anxiété, de culpabilité, de pression de performance ou de la peur de ne pas être « assez ». Ce qui m’intéresse, c’est ce qui se cache sous le blocage : ce que vous cherchez à protéger, ce que vous n’arrivez pas encore à nommer, ce que vous avez appris à taire, à contrôler ou à éviter.
Dans ma manière d’être, je suis humaine et transparente. Vous n’avez pas à deviner ce que je pense : je suis présente et expressive. Je respecte votre rythme, sans pression de parler, et j’utilise souvent des images et des métaphores pour rendre plus clair ce qui se vit à l’intérieur. Au besoin, je nomme simplement ce qui se passe et je vous le reflète, pour vous aider à y voir plus clair.
Le suivi devient souvent un espace de confidence sans tabou, où l’on peut déposer des choses qu’on n’ose pas nommer à voix haute.
L’espace où je vous reçois se veut chaleureux, plus proche d’un salon que d’une salle d’examen. Vous pouvez retirer vos souliers, déplacer les coussins, en serrer un dans vos bras, marcher un peu si rester assis vous pèse, ou jouer avec un fidget pendant qu’on parle. L’idée, c’est que vous soyez assez à l’aise pour être vraiment vous, et non la version « présentable » de vous-même.
Mon travail s’appuie sur deux approches psychothérapeutiques complémentaires, que j’adapte au rythme, à la réalité et aux besoins de chaque personne.
J’offre un espace d’exploration bienveillant où la personne peut mieux comprendre ce qu’elle vit, ce qu’elle ressent et le sens qu’elle donne à son expérience. Cette posture accorde une place importante aux émotions, aux besoins, aux valeurs, au vécu intérieur et à la manière dont la personne se construit dans ses relations. Mon rôle est d’accompagner ce processus avec respect, présence et ouverture, afin de soutenir l’émergence de ses ressources et de ses repères personnels.
À l’intérieur de cette posture, la TCC m’offre des repères concrets pour soutenir le changement. J’accompagne la personne à mieux comprendre les liens entre ses pensées, ses émotions, ses comportements, ses réactions corporelles et ses façons d’entrer en relation. Selon ce qu’elle vit, le travail peut viser à reconnaître certains schémas qui se répètent, à développer des stratégies de régulation émotionnelle, à assouplir des pensées souffrantes ou à poser des actions plus cohérentes avec ses besoins et ses valeurs.
Détentrice d’un baccalauréat et d’une maîtrise clinique en sexologie, j’ai construit mon parcours à la croisée de la sexologie, de la relation d’aide et de la santé. Avant ma pratique clinique, j’ai œuvré en intervention de crise auprès des jeunes, en milieu communautaire et dans le réseau de la santé. Cette diversité nourrit ma manière de vous accompagner : je regarde rarement une difficulté de façon isolée, mais dans l’ensemble de votre vécu.
Les suivis offerts sont individuels, pour adultes, en français. Je n’offre pas de thérapie de couple, de service d’urgence, de suivi judiciarisé, d’expertise médico-légale ni de suivi en délinquance sexuelle. Lorsqu’une situation demande une autre forme d’aide, le répertoire de l’OPSQ permet de trouver un·e professionnel·le mieux adapté·e.
Souvent, le plus difficile n’est pas la rencontre elle-même, mais ce qui vient avant : décider de prendre rendez-vous, puis attendre, sans savoir à quoi s’attendre. La page Consultation décrit la première rencontre.
Une première rencontre ne vous engage en rien. Elle sert à découvrir, à voir si vous vous sentez à l’aise et si vous souhaitez poursuivre. En tout temps, vous êtes libres d’y mettre fin.
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