Détentrice d’un baccalauréat et d’une maîtrise clinique en sexologie, je privilégie une approche qui accorde une place centrale aux dimensions émotionnelles, relationnelles et culturelles de la sexualité. Je la conçois comme une expérience globale, façonnée par l’histoire personnelle, le contexte relationnel et le fonctionnement émotionnel. Mon travail vise à soutenir une compréhension plus intégrée et cohérente de ces dimensions, dans un espace où chacun·e peut s’exprimer librement, à son rythme, sans crainte d’être jugé·e.
Au fil de mon parcours au sein d’organismes communautaires et du réseau de la santé, j’ai accompagné des adultes traversant des enjeux variés de santé mentale, dont la détresse se manifestait aussi dans leur vie intime, affective et relationnelle. Ces rencontres ont profondément nourri ma compréhension des liens entre santé mentale, régulation émotionnelle et dynamiques relationnelles et de la manière dont ces dimensions se tissent, souvent silencieusement, dans la vie intime.
Ce que j’ai vu, encore et encore, c’est à quel point les difficultés sexuelles prennent racine ailleurs : dans une anxiété qu’on porte depuis longtemps, dans une estime de soi fragilisée, dans des schémas relationnels qui se répètent, ou dans des expériences passées qu’on n’a jamais vraiment eu l’occasion de déposer. C’est avec ce regard que j’accueille les personnes qui me consultent, en reconnaissant que ce qui se joue dans l’intime est rarement isolé du reste de leur vie.
Mon travail s’appuie sur deux approches psychothérapeutiques complémentaires, que j’adapte au rythme, à la réalité et aux besoins de chaque personne.
J’offre un espace d’exploration bienveillant où la personne peut mieux comprendre ce qu’elle vit, ce qu’elle ressent et le sens qu’elle donne à son expérience. Cette posture accorde une place importante aux émotions, aux besoins, aux valeurs, au vécu intérieur et à la manière dont la personne se construit dans ses relations.
Mon rôle est d’accompagner ce processus avec respect, présence et ouverture, afin de soutenir l’émergence de ses ressources et de ses repères personnels. Le travail thérapeutique vise à favoriser une meilleure cohérence entre ce que la personne vit, ressent, choisit et souhaite préserver dans sa vie.
À l’intérieur de cette posture, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) m’offre des repères concrets pour soutenir le changement.
J’accompagne la personne à mieux comprendre les liens entre ses pensées, ses émotions, ses comportements, ses réactions corporelles et ses façons d’entrer en relation. Selon ce qu’elle vit, le travail peut viser à reconnaître certains schémas qui se répètent, à développer des stratégies de régulation émotionnelle, à assouplir des pensées souffrantes ou à poser des actions plus cohérentes avec ses besoins et ses valeurs.
Sexologue et psychothérapeute, j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue dans leur vie intime, affective et relationnelle. Mon approche vise à explorer, avec nuance, les difficultés qui émergent dans la relation à soi, au corps, au désir et à l’autre.
Le travail thérapeutique tient compte de la profondeur émotionnelle et relationnelle de ce qui est vécu, afin de soutenir une meilleure compréhension de soi et de favoriser un rapport plus apaisé, cohérent et vivant à son intimité.
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